斑尾高原でノルディックウォーキング！

今週の、1年生のアウトドアスポーツの授業は、ノルディックウォーキングを実施しました

予防医学やリハビリにも有効であることで知られるノルディックウォーキングですが、身体能力、性別、年齢に関わらず、どんな方でもできるフィットネスエクササイズとして、北欧、ヨーロッパを中心に世界中で急速に人気が高まっています

午前中は、斑尾高原観光協会「山の家」で、アウトドアスポーツ学科の主任であり、

INWA国際ノルディックウォーキング連盟マスターインストラクターでもある服部先生より、ノルディックウォーキングの歴史や、期待される効果、道具の特徴など、みっちり講義を受けます。

最新のフィットネスエクササイズに学生も興味津々の様子

午後からは、外に出て実技指導！

この日はとても気持ちいい秋晴れ！ノルディックウォーキング日和です

舗装路で基礎的な動き確認した後は、そのまま斑尾高原トレイルへ繰り出します！

涼風ながれるさわやかな森林の中を颯爽と歩いていく学生達。

ポールの力もあってグングン進みます！

斑尾山を水面に映しだす希望湖を周遊するコース。

開放的な湖のほとりで、全員そろってパシャリ。

整備の行き届いた美しい斑尾高原トレイルと、最新フィットネスの見事な融合、、、
i-nacならではの贅沢な実習風景でした

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