ヨガをノルディックポールで！

『戦士のポーズ』ノルディックポールを使うと楽々できる‼︎

ポールを使ってヨガをすると安定もするし、膝が痛む人も無理せずできますよ！

学生とヨガの先生が考えました。

月曜日の授業は斑尾の素敵な湿原でノルディック講習会。

参加者の皆さんにノルディックとポールを使ったヨガを楽しんでもらいました‼︎