筋力、体力、不安…。だからトレーニングの授業があります！

１年生は「基礎体力トレーニング」という授業を、毎週受講します。

野外活動は長時間に及びます。

ですから、バランスのいい筋力、そして持久力は欠かせません！

ただ、授業は１年間で１８回。

これだけでは力をつけることはできないので、１年間、様々鍛えるトレーニングの方法を授業を通じて覚え、授業外で実践していくことが大切です。

すなわち自主練です♪

さてはじめて受講した１年生たち。

昨日、今日は筋肉痛の人も多かったみたいです！

みんながんばろうね！

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