一度で二度おいしい

本日の「フィールド観察」授業は山菜の植生観察と山菜採り。
本日の「基礎体力トレーニング」授業は里山をランニング。
だったら山菜があるエリアからエリアまでを、トレランでつなげばいいじゃない・・・。
と今年もやりましたよ！
「山菜トレランツアー!!」

山菜エリアでは様々な山菜を手に取り、特徴や群生している箇所の特徴。
そしてその場で食べちゃったりなんかして・・・!!

山菜に似ている毒性のある植物の確認もしました。これからの山菜の時期にはとっても大切ですよね！

山菜エリアをつなぐ間は基本的にはラン＆ウォークで。。。

きちんと体幹を意識しながら、オフロードでの走り方、上り方下り方、いかに体力を温存し省エネで効率よく走れるかをみんなで確認しながらの移動（トレーニング!!）

一度で二度おいしいこの授業。
ｉ－ｎａｃならではのスペシャル授業でした!!