基礎体力トレーニング！

アウトドアマンたるもの、健康な体は欠かせません！

１年生は１週間の一番最後に、服部先生が担当する「基礎体力トレーニング」という授業があります。

様々なトレーニングを、「服部メソッド」と私たちは呼んでます

今日は４０分間のランニングサーキットを行いました！

心肺機能を鍛えるランニング、その間、間に６種目の筋力トレーニングを行っていきます。

１０代～６０代の学生も、そして先生も、みんなで頑張ります！もちろん自分のペースで

入学前、体力に心配をいだく学生は多くいますが、服部メソッドでしっかり力をつけていきます

★今日のトレーニングを詳しく知りたい！そんな方はYouTubeでチェック

★頑張る学生たちの様子はこちら！